日記
2010年7月13日(火)
体重43.3kg

ストレッチをする

○

カロリー計算をする

○

ジュースは少しずつ

○

6時以降食べない

○

毎日体重を図る

○

?を出す(ノ>_<)

×

少食意識する

未記入

太ももマッサージ!

未記入

サウナをする

未記入

常に腹五分目!!

未記入

甘いもの禁止!!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

○

×

▼136

00:00
体重43.3kg

朝≫ジャムパン(321)

昼≫たらこスパ(480)
  オムライスのおにぎり

間≫サーティワンのトリプル

間≫ベビーカステラ
  カシスオレンジ半分

44.4
43.8

うそーん( ~っ~)/
大幅に体重増えてる‥‥〓
でも食べ過ぎたのは自覚してる
ほんまに自分の阿呆(T_T)
でも生理前だからホルモンの関係だと信じています(^O^)
プラス思考で!〓

明日からがんばるぞ!!〓


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20代前半 女性 身長:156.8cm
目標は高く!!(^w^)〓
夏までに40kg〜!

てぃぱに目指してます←

今までは日記を非公開にしていました
でも公開することにしました〓パチパチ

体重が増えるとご機嫌斜めになります←
前向きな女を目指します!(>_<)
2010年4月4日スタート
開始時49.0kg   
-5.1kg
現在43.9kg 20.7%
あと3.9kg
目標40.0kg   

 

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30

 

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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