日記
2010年7月13日(火)
体重63.9kg   体脂肪率29.8%

エクササイズを週4回以上やる!

○

8時以降食べない。

○

お菓子食べない。

○

ちょっと成果が!?

00:00
体重63.9kg  体脂肪率29.8%

ダイエット始めて23日。やっとちょっとだけ成果が出始めたかなとゆうカンジ


コメントする


 


40代前半 女性 身長:162.0cm
2人の娘の母です。小さい頃からぽっちゃり体型最近また増えたし、もうすぐ夏!がんばります!
2010年6月21日スタート
開始時66.7kg 30.9%
-3.2kg -1.5%
現在63.5kg 29.4%
あと8.5kg あと4.4%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

きょん
女性 
165.0cm 64.6s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 65.8s

一覧へ

 

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.2s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!