日記
2010年7月13日(火)
体重54.0kg   体脂肪率22.9%

朝わ薩摩芋と飲み物のみ

○

筋トレ 各10×03

○

夜09時以降わ何も食べない

○

毎日朝晩体重を量る

○

20100713

00:00
体重54.0kg  体脂肪率22.9%

朝:54.0
  23.5

夜:54.0
  22.9
_


コメント
2010年7月14日 23:35
コメありがとうございます♪

お互いに意識
高め合いましょう(*^o^*)
よろしくです!!

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20代後半 女性 身長:161.0cm
ある日体重計に乗ると....
今までにない数字ガД!!!

05月05日(水)
夜:57.2kg


あまりにショックで
ダイエットを始めました★

目標49kg

05月06日(木)
ダイエットStart\^^/
2010年7月13日スタート
開始時54.0kg 23.5%
-0.2kg -0.7%
現在53.8kg 22.8%
あと4.8kg あと3.8%
目標49.0kg 19.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.5s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.9s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 53.6s

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