日記
2010年7月13日(火)
体重56.5kg

ゆっくりよく噛んで食べる

未記入

脂肪燃焼スープを食べる

未記入

朝は脂肪燃焼ジュース

未記入

停滞期来ても諦めない

未記入

猫背気をつける

未記入

お風呂でリンパマッサージ

未記入

寝る前は柔軟と骨盤体操

未記入

食前に白湯を飲む

未記入

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23日目

00:00
体重56.5kg



脂肪燃焼スープ
ヨーグルト+グレープフルーツ酢
豆乳+FANCLビューティグリーン



蒟蒻畑ハンディタイプ2つ
アロエヨーグルトハンディタイプ
烏龍茶2本



脂肪燃焼スープ
豆乳ラテ
ローズヒップティ
サラダ


今日は忙しくてお昼の時間なかったので
蒟蒻畑のゼリーにしてみました

絶対お腹すく…と思っていたのですが

腹持ちよすぎでした\(^^)/

一緒に烏龍茶も飲んだのでお腹膨らみ夜まで平気でした♪


学校帰りはファミレスやカフェやファーストフード店がたくさんあるので
誘惑に負けないようにがんばりますっ(>_<)


お昼はしばらく蒟蒻畑に決定です(*^^*)



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28歳 女性 身長:157.0cm
こんにちは(>_<)ゆずです!
また戻ってきました。。
今は環境が変わり、エステに通いながら、ダイエットを始めています。
ダイエット仲間できたらすごく嬉しいし、励みになります!またよろしくお願いしますっ☆

5月目標
54キロ!

2010年6月22日スタート
開始時56.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 30.0%
あと9kg あと11%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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