日記
2010年7月13日(火)
体重52.8kg   体脂肪率22.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

7月13日 涼しい

00:00
体重52.8kg  体脂肪率22.1%

友人と久しぶりに合って
ご飯食べて
買い物に行って
色々話しました


昼飯に
近所にある
食べログで上位に載るとんかつ屋に行きました
とんかつは最近食べたと言うものの
結局行く事に

私は昼間限定のチキンカツ定食1050円
キャベツおかわり無料
ご飯おかわり無料、しかもシソご飯(超美味い)
食後にコーヒーorアイス
ランチサービスのもやしの炒め付


以前食べた吟醸ヒレカツも美味かったですが
チキンカツはアッサリしてて
すごい美味かったです@w@
しかも安いので、これはお得


その後コストコとららぽーとメガドンキ行って
ちょっとお買い物



結構いろんな話をして
楽しかったです
友人付き合い×な私が
唯一付き合ってもらえる人です
2人目を妊娠しているらしく
ますます会えなくなると思いますが
機会が会えばまた会いたいです


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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