日記
2010年7月13日(火)
体重60.3kg

ストレスためない

○

食べ過ぎ注意

×

夜遅く食べない

○

風呂上がりにマッサージする

○

フラフープ、腹筋どっちかする

○

エクササイズ

○

ストレッチ

○

規則正しい生活

○

夜ご飯後ゎ何もたべない

○

よく噛む

×

毎日出す

○

00:00
体重60.3kg

私のピーク64.8?
で、5ヶ月で色々試して
58.4?なあた(^O^)

で、最近太った↓↓↓
(笑)
なんと60.3〜

今日もたべすぎたあ〜

*今日食べたお菓子*

・りんごパン
・ハーベスト2個
・チーズスナック
・ロールちゃん半分
・ワッフル2個
・イチゴアイス

お菓子だけで1000?
余裕で越してる…


はい、
金曜日まで
お菓子食べません。

3日間だから
大丈夫でしょ↑↑↑(笑)

がんばるぜいっ(^O^)
金曜日にゎ59.5!


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20代前半 女性 身長:163.0cm
まぢ痩せたい


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しました

今年中にマイナス6?
2010年7月13日スタート
開始時59.0kg
+1.3kg
現在60.3kg
あと8.3kg
目標52.0kg

 

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