日記
2010年7月13日(火)
体重55.2kg   体脂肪率24.0%

入浴後骨盤体操マッサージ

○

遅番帰宅後はキャベツオンリー

○

ひねり運動?

○

お風呂で小顔からだマッサージ

未記入

○

またまた

00:00
体重55.2kg  体脂肪率24.0%

ルールは絶対守から全部クリアにしちゃった。


ホント三日坊主


食べない日があると比較的頑張れる気がして

昨日はかなり小食だったから
今日からまた頑張る!


昼マックのセット食べちゃったから
夜はなしにしよう!


やっぱ運動だよねー



来月には旅行行って水着着るから
ここが勝負!!

頑張るよε=ヾ(*~▽~)ノ


コメントする


 


30代前半 女性 身長:155.0cm
本気でがんばりたいです
宜しくお願いします
2010年7月2日スタート
開始時55.0kg 24.0%
-1.2kg -0.2%
現在53.8kg 23.8%
あと8.8kg あと7.8%
目標45.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

YELLOW
158.0cm 54.7s

一覧へ

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!