日記
2009年2月11日(水)
体重45.0kg   体脂肪率17.0%

夕飯 腹八分目で7時以降は食べない!

×

野菜をきちんととる。

×

半身浴〜

×

小顔トレーニング&リンパマッサージ

○

運動するッ★

○

足寒い

00:00
体重45.0kg  体脂肪率17.0%

▼朝食
・0カロリーゼリー

▼昼食
・クリーム玄米ブラン(メープル)
・カロリーメイト(ポテト)

▼夕食
・蒸しケーキ
・ロールケーキ2切れ
・マカダミアナッツ
・たこせんべい

今日の食事はめちゃくちゃだぁ(>_<)

夜になんかこんなの食べたくなかった;;
でも誘惑には勝てず。

今日は一日楽しかったw
久々にリフレッシュ!


コメント
 
 
2009年2月23日 16:26
そんな日もありますよ(^・^)
わたしは最近お菓子作りにはまってしまって汗;

バレンタインは友達と一緒に10センチ型でトライしたのですが・・あえなく失敗((+_+))
20センチ型でつくって半分をハートに切り抜くことに!!
結果的に喜んでもらえたんでよかったです♪

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20代後半 女性 身長:160.2cm
冬はどうしても太りやすいから絶対がんばる!!

夏の体重に戻れたので、
受験太りする前の
中2の頃の体重(45kg)をめざします!!

春から新しいスタートをきるために!!☆
2008年11月18日スタート
開始時48.2kg 19.8%
-2.5kg -3.1%
現在45.7kg 16.7%
あと0.7kg 目標達成!!
目標45.0kg 18.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

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38歳 女性 
158.0cm 43.5s

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

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54歳 女性 
160.0cm 62.0s

母なるモノ
31歳 男性 
170.7cm 67.0s

ステフ
34歳 女性 
157.0cm 55.8s

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