日記
2010年7月13日(火)
体重88.9kg   体脂肪率39.9%

ストレッチ

未記入

踏み台運動1日最低20分

未記入

間食しても自分を責めない

未記入

楽しむ!!

未記入

自分を褒める

未記入

女子力アップ!(顔などお手入れ)

未記入

週に2回は筋トレ

未記入

諦めない(笑)

未記入

間食してもあまり深刻にならない

○

踏み台運動

○

減った〜!

00:00
体重88.9kg  体脂肪率39.9%

いきなり、ガクっと減った!

やりぃ!!笑

Wii Fit効果だな〜完全に(●^o^●)

今日で9日目!!

まだまだ険しいけど、頑張ります♪

今夜あたり、月のアレも
終盤だし、痩せ期がきますね〜

シェイプボクシングWiiも
今日買いましたよ(*^^)v

基本は、Wii Fit。
シェイプボクシングは補助で
使っていきたいと思います!!


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34歳 女性 身長:168.0cm
2016年11月26日に、三重県で仲間たちにより、
わたしのイメチェン計画をしてもらっているのか、それまでに服のサイズをLサイズに!!と指令が出ており、
プレッシャーと戦いながら(笑)本格的に痩せます!!
2010年6月16日スタート
開始時90.7kg 40.2%
-9.6kg -1.2%
現在81.1kg 39.0%
あと14.1kg あと14%
目標67.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.7s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

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