日記
2010年7月13日(火)
体重43.3kg   体脂肪率17.1%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

○

よく噛んで食べる!

○

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

未記入

×

毎日最低水orお茶500ml以上!

○

やほ〜い(^o^)/

00:00
体重43.3kg  体脂肪率17.1%

体重増えた
当たり前か…(T_T)
胃が痛い〜食べすぎた〜
バイト先のまかないが
お腹を壊したなぁ(笑)

朝☆
マヨコーンパン
ロールケーキ 2切れ

昼☆
春雨スープ 約83kcal

間食☆16時
白玉あずきのクレープ

夜☆
MK食べ放題♪
ご飯抜き

食べた食べた


コメントする


 


28歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

spica
女性 
151.5cm 49.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

一覧へ

 

☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
40歳 女性 
163.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!