日記
2010年7月12日(月)

半身浴

×

マッサージ

×

1000?以内

×

ジュース飲まない

○

がっつり野菜を食べる

○

おかし、アイスを食べない

×

コアリズムをする

○

ふっきんをする最低50回

×

なにかエクササイズとかする

○

うでたてふせ最低20回

×

いうえおあう3回

○

排便

×

おなか凹ませるやつ3回

○

最低、水1?

未記入

×

×

7/12

00:00


朝、
かきあげ 2つ
あん団子 1本
トマト 2つ
青汁 1杯
からあげ 2つ
ヒレカツ 1口

昼、
豆乳 1杯

夜、
ナスとピーマン味噌いため
ひややっこ
とまと
牛肉


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.2cm
目標−10きろ!
2010年4月15日スタート
開始時58.6kg 27.0%
-2.5kg -0.7%
現在56.1kg 26.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標48.6kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!