日記
2010年7月13日(火)

夜8時以降は食べない!!

○

摂取カロリーは1200kcal以下

未記入

欠かさず朝晩ストレッチ!!

○

お風呂での全身マッサージ!!

○

レッグマジックやる

未記入

お通じの有無

○

○

○

○

36日目

00:00
体重53.3kg

今日は早くから起きれた♪

その分全然寝てない(ノ△T)


朝、パイン 40
  ベリージュース 78
昼、日替わり弁当 750
間、コーヒー 92
晩、もやしワンタン 150
  フルーツコラーゲン 90

計、1200??


お昼にがっつりお弁当食べちゃったぜ--(┳◇┳)

一応1日1200??摂取のつもりでやってますが、ダイエットルールに書いていないんですよね-(笑)
今日はピッタリ1200だった!
しかしヘルシーじゃない感じの1200やから良くないけど!


今日もお風呂で念入りにマッサージ☆かなり揉みほぐしたぞ-!

後、数日前から骨盤体操(←名前違うと思うけど(笑)始めました。1年近く前に流行ったやつ( ̄∀ ̄)

これからますます頑張りま-す!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
3度目の正直!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
海外生活3年→68kgの肥満体へ成長。
2009年、17kgのダイエットに成功し51kgに♪
そこから長い停滞期に突入…気を抜き+5kgの56kg。

2010年6月、もう一度真剣ダイエットスタート!!

2010年末、ストレスで58Kgへ増加。

2011年6月、新たに再スタート!
53Kgまで落とすが、11月に58Kgにリバウンド。

ダイエットを諦め、58Kgで停滞。

2012年6月、もう一度頑張ります!!
こんどこそという思いで53Kgまで落とす。

2012年8~11月、旅行&怪我で60Kgまで増加。

2012年12月、真剣ダイエット再々スタート!!
こんどこそ痩せてキープしてみせる~

お友達募集してますイ
一緒に頑張りましょ!!
2010年6月8日スタート
開始時58.0kg
-0.7kg
現在57.3kg
あと9.3kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!