日記
2010年7月12日(月)
体重98.0kg

ウォーキングまたはサイクリング

○

夜8時以降は食べない

×

腹筋を30回だけでもいいから頑張る

○

調整日

00:00
体重98.0kg

調整日でした。

前日食べ過ぎたので
食事量をかなり減らして頑張ったけど夕飯が遅かった


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30代前半 女性 身長:168.0cm
巨デブです。
あの時の体重に戻りたい!
ゆっくりマイペースに頑張ります!

足跡つけまくってごめんなさい><。
チキンなので・・・自分からコメ出来ずすみません
2010年7月4日スタート
開始時102.0kg
-11.2kg
現在90.8kg
あと42.8kg
目標48.0kg

 

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ぼのBONO
39歳 女性 
170.0cm 90.5s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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