日記
2014年1月14日(火)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

×

腹八分目にする

○

夜の炭水化物は控えて

×

おやつに菓子パンを食べない

○

あれ

20:43

今日体重測り忘れた・・・・


うそやん
なんで日記つけるまで気づかなかったのかね


わぁああショック!!!!


今日も腹八分に抑えたつもりでしたが
結構な量食べてるよと母に言われ

え!!!!!って・・・・・


今日の夜は鍋でした(^v^)

おもち食べ過ぎた・・・・


コメント
2014年1月14日 23:36
自分では我慢してるつもりでも以外と食べるときありますよね…笑笑!!
B3
2014年1月15日 20:24
>>りささん

そうなんです!!

なんかすごく怖いことやなって思います笑


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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-10.3kg
現在56.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

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昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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