日記
2014年1月13日(月)
体重50.3kg

ランニング 30分

×

毎日-100g

×

スイーツを食べる時は一口で我慢する!

×

小腹がすいたらドカ食いしない。ランニングする。

×

食事は決めた内容を1日3食は摂る。

×

スイーツを食べたくなったらゼロキロカロリーゼリー1個OK!

×

増えた

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体重50.3kg

増えた


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身長:158.0cm
頑張る!
2014年1月2日スタート
開始時51.6kg
-0.8kg
現在50.8kg
あと5.8kg
目標45.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.5s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

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