日記
2014年1月14日(火)

洗顔 朝、夜

未記入

マッサージ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

誘惑に絶対負けるな(゚Д゚#)

未記入

糖質制限レシピ

未記入

TRFエクササイズ

未記入

野菜をたくさん食べる

○

ジュースNG(ポカリ・牛乳・お茶・水・白湯はOkとする)

○

生理痛

19:28

生理きました(´・_・`)

おなか痛い〜泣

終わったら痩せ気くるかな?


コメント
2014年1月14日 20:31
身体を温めることで
生理痛がやわらぐって、
この間聞いたよ。
お大事に>_<

でもそうだね!!
痩せ期までもうすぐ♪
私ももうすぐ生理くるなぁ~_~;
2014年1月15日 12:04
佳奈ちゃん

身体温めたら、たしかにお腹和らいできた!
ありがとう^_^


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20代前半 女性 身長:153.4cm
筋肉をつけて、スリムボディになるぞ
(`・ω・´)☆

LastLK楽しむぞーヾ(*ΦωΦ)ノ 

          
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg   
-3.9kg
現在52.1kg 28.1%
あと2.1kg あと2.1%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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エンジェル
女性 
151.7cm 52.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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