日記
2014年1月14日(火)
体重48.1kg   体脂肪率23.9%
収支カロリー -718 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 1,978 kcal

間食NG!

○

飲み物はお茶OR水!

○

お風呂で脚マッサージ!

○

腹筋!

○

夕ごはん後は食べない!

○

02 でぶでぶ

12:00
体重48.1kg  体脂肪率23.9%

今日はお昼にサラダを持って行った!

でも放課後は
彼氏に太った太ったって
ずーっと言われて
ほんとショック!

まぢで見返してやる!!!
可愛くなってやる!!!

ほんとに痩せたいー。
明日もサラダ持って行こう。

脚を細くしたいなー(笑)
あっきーなほんと可愛い!


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20代前半 女性 身長:150.0cm
彼氏のためにも可愛くなる!!!
2014年1月13日スタート
開始時48.7kg 24.6%
-3.3kg -3.2%
現在45.4kg 21.4%
あと0.4kg あと1.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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