日記
2014年1月14日(火)
体重69.0kg

体重計に乗る。

○

朝と夜は糖質OFF。

○

常に『女』を意識する。

○

必要ないものは食べないで。

○

気づいた時に脇締め。

○

夜ご飯後踏み台昇降20分。

○

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

○

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

なんで〜

18:19
体重69.0kg

一の位変わっちゃったよ..

昨日そんなに食べなかったしコアリズムもしたのにな〜。

なので、ダイエットルールを加えました!!
踏み台昇降と、調べたらすごく効くらしい脇締め♪

そして今日はきちんと朝と夜ご飯、糖質OFFにしました〜(=^x^=)
偉い自分っ!笑

_______

そして私がだいすきなKARAのニコルが、KARAから抜けることになりました。
DSPが何考えてるのか、
全くわからない!
署名もあんなに集まったのに。
納得いかないしすごく泣いたけど、
ソロになっても応援してあげたいです。
ニコルありがとう。


コメント
2014年1月14日 19:27
お気に入りありがとうございます!
一緒に頑張りましょう♪
あたしはKARAニコル好きで今回はショック受けました(´;ω;`)
2014年1月14日 19:40
ぇ?ニコルやめたん?(゚o゚;;

全然知らんかった…

いや〜ニコル1番好きやったから
すごいショックやわ(T_T)
2014年1月14日 19:41
ミヨンさん♪
いえいえこちらこそ、
コメントありがとうございます♪
そうなんですね;_;
私はジヨンが好きなのですが
それでもショックです>_<

これから、よろしくお願いします!!
頑張りましょうね(=^x^=)
2014年1月14日 19:45
さきちゃん♪
あら(笑)
結構テレビでやってるょ涙
ニコルすきだったんだね♪
名前知っててくれて感動(笑)
よかったら応援してあげてね(=^x^=)
2014年1月14日 20:25
私もカラすきです!!ニコル初耳!!
2014年1月14日 22:57
りささん♪
わぁ嬉しいですー!(笑)
ほんとですか(;゜0゜)!
ほんとにショックです涙

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22歳 女性 身長:166.8cm
1月終了予定→67.0
2月終了予定→65.0
3月終了予定→63.6


痩せたのに、お正月で
一気に元通りです(T . T)
最終目標は55キロ!

けど、とりあえず3月末の部活の
最後の演奏会に自信持ってでれる
ようにダイエットします。
後輩にもっと憧れられたい


目標はKARAのジヨン。
身長一緒だから、ジヨンのスタイルを
目指して頑張ります。

可愛いというより、
綺麗というより、
ジヨンみたいに色気があって、
かつ愛嬌がある女性になりたい。


よろしくお願いします(^ν^)

2013年6月22日スタート
開始時69.0kg
-0.4kg
現在68.6kg
あと8.8kg
目標59.8kg

 

今日
昨日
合計

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 78.5s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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