日記
2014年1月14日(火)

洗顔 朝、夜

未記入

マッサージ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

誘惑に絶対負けるな(゚Д゚#)

未記入

糖質制限レシピ

未記入

TRFエクササイズ

未記入

野菜をたくさん食べる

○

ジュースNG(ポカリ・牛乳・お茶・水・白湯はOkとする)

○

もっと強くなりたい

17:01
体重52.5kg  体脂肪率27.4%

最近、「卒業式」という言葉を聞くことが多くなった気がします。

「あともうちょっとで卒業式やなぁ〜」って…

なんか、その言葉聞くだけですごく寂しい気持ちになります。

卒業式なんてこなくていいって思います。

進路の事で忙しいのか、先輩と会えない日々も増えてきました。

前は会えることがあたりまえだなんて思っていたけど
今はもう会えるってことがどれだけ幸せな事なのか
分かりました。

先輩は頑張ってるのに、私は落ち込んでやる気なくして…
もっと強くなりたい…(>_<)

ダイエット頑張らな…

ちょっと体重増えてきた。ヤバッ(>_<)



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20代前半 女性 身長:153.4cm
筋肉をつけて、スリムボディになるぞ
(`・ω・´)☆

LastLK楽しむぞーヾ(*ΦωΦ)ノ 

          
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg   
-3.9kg
現在52.1kg 28.1%
あと2.1kg あと2.1%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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