日記
2014年1月13日(月)
体重65.0kg

間食は2時まで(100キロカロリー以内)

×

ご飯は8分目で・・・

×

サーキットに行く

×

ストレスをためない

○

夜ごはん以降の間食はしない

○

毎日1時間は歩く

×

65.0kg

19:21
体重65.0kg


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40歳 女性 身長:153.0cm
はじめまして。
ストレスで急激に太ってしまって今までの服が
着れなくなってなってしいました(-_-)/~~~
夏までにがんばって痩せて服を買いなおさないでいいように
がんばります。
2011年4月30日スタート
開始時60.6kg   
+5.3kg
現在65.9kg 32.4%
あと16.9kg あと12.4%
目標49.0kg 20.0%

 

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ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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