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日記
2014年1月13日(月)
体重65.4kg   体脂肪率35.0%

早寝、早起き

未記入

夜10時以降、食べない

未記入

今日、体重計乗ってびっくり!!

14:30
体重65.4kg  体脂肪率35.0%

友人に教えて貰った、このっダイエットピンキー今日から、開始する事になりました。

続くのでしょうか・・・・

少々、不安もありますが、とりあえず、やってみます。


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50代前半 女性 身長:166.0cm
家で、ボーっとしている間に、こんな、体重になり自分の服が着れない。夏には、自分の服がきたいわおw
2014年1月13日スタート
開始時65.4kg 35.0%
-2.7kg -0.9%
現在62.7kg 34.1%
あと4.7kg あと5.1%
目標58.0kg 29.0%

 

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