日記
2014年1月13日(月)
体重55.4kg

40回噛む。

未記入

お通じ

×

増えたー

14:08
体重55.4kg


りんご


わかめうどん
ごぼうサラダ
イチゴヨーグルト

間食
ゴボウパン


おにぎり2個(鮭、牛カルビ)

気づいたらアホみたいに増えてる(;_;)
この体重はちょっとまずいぞ。
昨日は一日寝ててすんごい偏った食事だったので
そのせいかなぁと思う。
量もだけどやっぱり食べるもので
体重も変わるよな!
バランス取れた食事取らないと!
食生活見直します!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
2012年8月14日スタート
開始時55.0kg
-0.7kg
現在54.3kg
あと1.3kg
目標53.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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