日記
2014年1月13日(月)
体重76.7kg

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

76.7kg

13:57
体重76.7kg


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40歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-6.3kg -1.3%
現在67.4kg 23.8%
あと2.4kg
目標65.0kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.3s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.1s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

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106
38歳 女性 
159.0cm 62.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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