ダイエット日記 > ぴーたんさんのマイページ > おひさしぶりです!!!
日記
2014年1月13日(月)
体重65.2kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

○

食前に青汁か豆乳を飲む

×

色々なサプリメントを忘れず飲む

×

睡眠時間は7時間

×

朝食後に二度寝をしない

×

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

×

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

○

夜8時以降には何も食べない

○

急にインターネットがつながらなくなりまして先ほどやっと5日ぶりに復活しました。
電話でフォローしてもらいながらルーターの設定しなおしをするようでしたが、娘がいたので やってもらいました。

この数日で、体重は、今より減った時もあったのですが、常に1キロの変動はあるので気にしないことにしています。
それにしてもメールやネットができないってすごく不便ですね。
たった数日で、ある大事なところの役員さんたちからかなり信用を失うという事態が起こりました。
もう仕様がありませんので時間に解決してもらうことにします。

さて、これからなおきんぐさんのところに覗きに行きますよ。
順調かな♪


コメント
2014年1月15日 10:10
繋がらない間に減量してるって嬉しいですね!!

私は・・・・

やっちまいました。。。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg   
-4.2kg
現在56.8kg 32.0%
あと5.8kg
目標51.0kg   

 

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ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 58.9s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 56.9s

hoi
女性 
152.0cm 59.0s

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nami
32歳 女性 
158.0cm 42.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みなみ
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160.0cm 87.8s

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