日記
2010年7月12日(月)
体重69.4kg

ダイエット茶をたくさん飲む

×

夜9時以降は何も食べない

×

腹筋20回

未記入

背筋20回

未記入

深呼吸体操をする

未記入

だらだら〜

00:00
体重69.4kg

帰ったのが9時10分前(;-_-+
結局夕飯食べてたら9時すぎてた〜

まぁ目標の9時以降食べないっていうのはなるべく早い時間に夕飯終わらせたいっていう意味なんだけど

理想は7時前とかに済ませたいな帰宅遅いからまず無理なんだけどさ(><)


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30代前半 女性 身長:163.0cm
いつまで続くかはわかりませんが目標体重目指して気長に頑張れたらと思います
2010年7月4日スタート
開始時70.6kg   
±0kg
現在70.6kg 30.5%
あと10.6kg
目標60.0kg   

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.1s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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