日記
2010年7月13日(火)
体重45.1kg

脚痩せ中心エクササイズ

未記入

小顔体操

未記入

間食しないorガム

未記入

細かく噛む

未記入

体重より見た目重視

未記入

○

○

○

×

○

○

○

豆腐

00:00
体重45.1kg

あさごはん>>
豆腐のカレーそぼろ
16穀米ちょっと
野菜スープ
ヨーグルト



豆腐そぼろはもういいかな
朝ごはんの量すごく迷って、少なく冷凍してある方にしたら正解◎
お腹いっぱいでした
朝から満足!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
\最終目標10月15日→42kg/

開始6月2日→49.4kg
6月15日→46.0kg
8月1日→45.3kg
2010年6月1日スタート
開始時49.4kg 23.6%
-4.1kg -2.5%
現在45.3kg 21.1%
あと3.3kg あと2.1%
目標42.0kg 19.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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