日記
2014年1月12日(日)
体重57.0kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

○

21時以降食べない

○

寝る前のストレッチ

×

就寝前の測定

○

休みの日過食しない

未記入

今年初

22:01

ずっとサボって記録してませんでした。
増えてやる気なくなってた


今年こそ、去年達成できなかった46キロまで頑張ります。
冬は溜め込んでしまうのかすぐ増える。
さらに最近チョコレートにはまってしまった(>_<)リバウンドまっしぐらではないか?いやいや私には痩せてやりたいことが!!!行動行動!


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30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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