ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ > 目標達成できたかな?
日記
2014年1月12日(日)

食事は夜8時まで

未記入

朝“おやつはチョコ3粒”
というのを今日の目標にしましたが、
結果は?

!(^^)! ヽ(^。^)ノ )^o^(

ハ〜イ♪ 目標達成で〜す。(^_^)v

こんな風に、
毎日ちっちゃな目標を立てて実行しようかな?
その日1日だけなら頑張れるような気がします。
それで少しずつ自信をつけていく。
ウン、我ながらいいアイデア〜(^_-)-☆

また明日は明日の目標を立てて頑張ろうと思います。



コメント
 
 
2014年1月12日 23:03
ピンクUさん、今晩は。

毎日ちっちゃな目標をたてる作戦いいですね。

目標達成おめでとうございます☆

私は気持ちがダレてきたので、明日から朝ご飯をスムージーにして頑張ってみます。

変化をつけてダイエットに飽きない工夫です。

あずきのチカラお使いなんですね。そうそう重さがちょうどいいんですよね。

色々お疲れ気味のアラフィフ同士、頑張りましょうね。
2014年1月13日 07:58
happyさん、コメントありがとうございます。<(_ _)>

長く続けていると、ダレてきちゃいますよね。
変化をつけて飽きない工夫、いいと思います。

私も色々と工夫しながら続けていきたいで〜す。(^_-)-☆

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59歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-4.3kg -5.8%
現在51.5kg 23.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

  2019年1月  
     
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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.9s

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ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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