ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ > 目標達成できたかな?
日記
2014年1月12日(日)

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

朝“おやつはチョコ3粒”
というのを今日の目標にしましたが、
結果は?

!(^^)! ヽ(^。^)ノ )^o^(

ハ〜イ♪ 目標達成で〜す。(^_^)v

こんな風に、
毎日ちっちゃな目標を立てて実行しようかな?
その日1日だけなら頑張れるような気がします。
それで少しずつ自信をつけていく。
ウン、我ながらいいアイデア〜(^_-)-☆

また明日は明日の目標を立てて頑張ろうと思います。



コメント
 
 
2014年1月12日 23:03
ピンクUさん、今晩は。

毎日ちっちゃな目標をたてる作戦いいですね。

目標達成おめでとうございます☆

私は気持ちがダレてきたので、明日から朝ご飯をスムージーにして頑張ってみます。

変化をつけてダイエットに飽きない工夫です。

あずきのチカラお使いなんですね。そうそう重さがちょうどいいんですよね。

色々お疲れ気味のアラフィフ同士、頑張りましょうね。
2014年1月13日 07:58
happyさん、コメントありがとうございます。<(_ _)>

長く続けていると、ダレてきちゃいますよね。
変化をつけて飽きない工夫、いいと思います。

私も色々と工夫しながら続けていきたいで〜す。(^_-)-☆

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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.4kg -3.4%
現在50.4kg 25.8%
目標達成!! あと0.8%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年11月  
           
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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
32歳 女性 
155.7cm 51.4s

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