日記
2014年1月12日(日)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

×

腹八分目にする

×

夜の炭水化物は控えて

×

おやつに菓子パンを食べない

○

あぁ

21:03
体重63.3kg

今日は朝からがっつり食べて
夜までずーーーーっとモグモグモグモグ


お菓子やらおもちやら・・・・・



もう自分がヤダ

自分に負けてる


いろいろダイエット方法探してきます(+_+)


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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-10.3kg
現在56.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
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27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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