ダイエット日記 > mymさんのマイページ > 食べ過ぎ!呑み過ぎ♪
日記
2014年1月12日(日)

よく噛んで食べる

○

ビールは、1日1本

×

ジムは、週4回

○

寝起き一番、コップ一杯のお水

○


朝ご飯
・ピザトースト
・ヨーグルト

昼ご飯
・明太子パンハーフ
・カレーナン
・フランクフルトパン
・ランチパン

晩ご飯
・アンチョビとトマトのパスタ
・豚ロースとキノコの醤油炒め

今日は、ダラダラの一日でした(−_−#)
朝から、ジムに行くつもりで6時30分に起きたのに
眠さと寒さでコタツから出れず…。

昼ご飯のパンを買い過ぎ!!
全て完食^_−☆
本当!パン美味しい☆

昼ご飯を食べて、15分チャリンコこいで買い物へ!
必要な物だけ買い物して、
帰ってから、昼寝(( _ _ ))..zzzZZ

爆睡しました!

明日は、娘の成人式☆☆☆
忙しいぞぉ〜( ̄O ̄;)


コメント
 
 
2014年1月12日 22:13
おめでと〜♪
えりなもやけど、育てたmymちゃんもね♪
おつかれさん!
一区切りやね★

明日は、着付けやなんやで朝から忙しいね

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48歳 女性 身長:164.0cm
甲状腺の病気になり、
それを気に禁煙。あっと言う間に10キロ
太ってしまいました(; ̄ェ ̄)

大好きなビール&焼酎を控え、なんとか目標達成したいです。
2013年11月6日スタート
開始時65.8kg 34.7%
+0.4kg -2.1%
現在66.2kg 32.6%
あと6.2kg あと4.6%
目標60.0kg 28.0%

 

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