ダイエット日記 > ぶたさんのマイページ > ダイエット開始。
日記
2014年1月12日(日)
体重58.7kg   体脂肪率28.4%

夜8時以降は何も食べない

未記入

間食は200キロカロリーまで

未記入

お風呂1時間

未記入

スクワット15回

未記入

ダイエット開始。

19:50
体重58.7kg  体脂肪率28.4%

今日からダイエット開始です!!

なにげなく体重を計ると7キロも増えていた

体系もすっかり変わり大変なことに...

高校に入る前に4キロ減

高2になる前に3キロ減

合計7キロ減を目指して頑張ろうと思います!!


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10代後半 女性 身長:163.0cm
1年で7キロ太ったので

早く元の体重に戻したい!!
2014年1月12日スタート
開始時59.0kg 28.4%
-0.5kg -0.1%
現在58.5kg 28.3%
あと6.5kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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合計

 

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160.0cm 55.5s

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