ダイエット日記 > くぅさんのマイページ > ダイエット4日目。
日記
2014年1月12日(日)
体重48.9kg
収支カロリー -584 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 2,324 kcal

キレイな歩き方

×

イスに座るときの姿勢

○

ベッドの中で伸び

○

50回かむ

○

ご飯少なめ

×

立ち話の時にお尻に力入れる

×

脚のマッサージ機

未記入

脚にコロコロ 10分

未記入

顔の体操

未記入

バストゆらす体操

未記入

顔のマッサージ

未記入

腕立て伏せ 10回

未記入

腹筋 30回

未記入

メディキュット

未記入

ダイエット4日目。

19:11
体重48.9kg



うぁぁ自分ばか。
調子のるからだ。


ばか。


あ、今日模試かえってきた。
合格可能性95%。
いけそうな気がしてきた。


でもまだ内申足りないから
気ぃぬかんようにせんと。


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20歳 女性 身長:154.0cm
JC3 受験生。ぷに。
高校入学までにやせたいから、がんばる。
ティナちゃんみたいになりたい。

摂取カロリー 1500
消費カロリー 600

48s 1月10日
47s
46s
45s
44s
43s
2014年1月8日スタート
開始時49.0kg
-0.1kg
現在48.9kg
あと5.9kg
目標43.0kg

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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