日記
2014年1月12日(日)

縄跳び 500回

○

夜炭水化物抜き

×

腹筋 60回

○

体重計に乗る

○

上下運動 100回

○

ストレッチ

○

腕立て20回

未記入

間食無し !

×

足ぱかぱか 50回

○



今日から
ダイエット開始っ🎶

絶対やせるよっ
今回わ本気
美意識美意識〜


コメント
2014年1月14日 12:03
初めまして!!
私も高3です!!一緒に頑張りましょ♪

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20代前半 女性 身長:157.0cm
かならず1年後!
2014年1月12日スタート
開始時52.0kg
-1kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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