日記
2014年1月12日(日)

縄跳び 500回

○

夜炭水化物抜き

×

腹筋 60回

○

体重計に乗る

○

上下運動 100回

○

ストレッチ

○

腕立て20回

未記入

間食無し !

×

足ぱかぱか 50回

○



今日から
ダイエット開始っ🎶

絶対やせるよっ
今回わ本気
美意識美意識〜


コメント
2014年1月14日 12:03
初めまして!!
私も高3です!!一緒に頑張りましょ♪

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:157.0cm
かならず1年後!
2014年1月12日スタート
開始時52.0kg
-1kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

一覧へ

 

さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!