日記
2014年1月12日(日)

一食500キロカロリーまで!

×

間食は200キロカロリーまで!

○

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

○

昼食

14:41

珈琲館
カルボナーラ 562キロカロリー
山盛りサラダ 48キロカロリー
ミルクティー ほぼ飲まなかった(*_*;


朝食とあわせて906キロカロリー

顔脱毛してきた( ̄∇ ̄*)ゞ
気持ち良かった〜(σ≧▽≦)σ


コメント
2014年1月12日 17:06
おしゃれなランチ、カルボナーラ!!美味しそう^o^美活されてますね!いいな〜^ ^私もミュゼの脱毛行こうかな笑

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25歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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