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日記
2014年1月12日(日)
体重100.0kg
収支カロリー -3,868 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 5,048 kcal

サラダチキンは救世主

12:30
体重100.0kg

セブンのサラダチキンが生産中止中なので自家製で保存中。

ぶっちゃけセブンのサラダチキンは小さくはないいけれど大きくもないサイズだったので一度に2つ食する時もあったので、大きめのむね肉を調理出来るのは大きいです。

ダイエット中に無理な食事制限をするとビタミン不足で足を攣ったり疲れやすかったりするのを経験済みですが、肉を摂取している為か今は運動後でもすこぶる体調がいいです。

ダイエット中の食事制限程、キツイものはないですからホント救世主です。

とりあえず疲れにくい体を取り戻さないと水泳の長距離が出来ないので体力作りを頑張らないと…。


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男性 身長:176.0cm
生粋のリバウンド勢。
お肉大好き。5年周期で100⇔70台を行き来します。
2014年1月11日スタート
開始時100.0kg
-12kg
現在88.0kg
あと20kg
目標68.0kg

 

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