日記
2014年1月12日(日)
体重53.7kg

6時半までに起床

未記入

毎朝体重計にのる

未記入

ラジオ体操

未記入

朝ご飯をたべる

未記入

腹筋・背筋

未記入

腕立て伏せ

未記入

最低30分は湯船につかる

未記入

太もも筋トレ

未記入

ビタミンCをのむ

未記入

吐かない

未記入

53.7kg

11:28
体重53.7kg


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20代後半 女性 身長:161.1cm
別サイトのダイエットダイアリーを使用していました
が、飽きてきたので心機一転ってことで登録

3月18日〜6月23日
61.1kg→56.0kg(−5.1kg)

まずはBMI20、52kg目指してがんばります
2013年6月23日スタート
開始時56.0kg
-2.3kg
現在53.7kg
あと1.7kg
目標52.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 86.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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