日記
2010年7月12日(月)
体重64.8kg   体脂肪率36.0%

ストレッチをする

○

腹筋背筋30回

×

夜8時以降食べない

○

無題

00:00
体重64.8kg  体脂肪率36.0%


いや〜‥

"ダイエットは明日から"


そろそろ卒業せなな!←


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20代後半 女性 身長:161.0cm
いい加減頑張る!
気長に頑張るっ←
2010年5月1日スタート
開始時66.9kg 38.0%
-3.4kg -1.2%
現在63.5kg 36.8%
あと8.5kg あと11.8%
目標55.0kg 25.0%

 

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30

 

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しん
42歳 女性 
162.0cm 60.6s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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