日記
2014年1月11日(土)
体重49.9kg
収支カロリー 248 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,652 kcal

夕食は炭水化物抜き!

×

おやつは食事と一緒なら食べていい!

×

夕食後は食べない!

○

一日一回ラジオ体操!

×

24回以上噛んで食べる

×

49.8kg

09:20
体重49.8kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
たった3キロだけどなかなか痩せない!頑張る!
2014年1月5日スタート
開始時50.4kg
-2kg
現在48.4kg
あと1.2kg
目標47.2kg

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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