日記
2014年1月12日(日)
体重55.5kg

毎日、半身浴(30分)

×

良く噛んで食事する

×

階段使う

×

温かい飲み物しか飲まない

×

毎日、体重量る

○

ダイエットアプリを更新する

○

午後8時以降は食べない

×

会社の皆さんが、おいしいお土産をくださいます。
拒否するわけにはいかないからしょうがないという言い訳をしつつ、もりもり食べています。
なんで、こんなにおいしくて、カロリーの高いものばかりくれるのか。幸せだけど辛い毎日です。


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
アラサー独身の女です。2年で6s体重が増加しました。そろそろ痩せないと…。
2014年1月5日スタート
開始時57.7kg 34.7%
-6.3kg -6.7%
現在51.4kg 28.0%
あと1.4kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

一覧へ

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!