日記
2014年1月11日(土)
体重95.2kg   体脂肪率52.0%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

○

お菓子は半分 or 食べない

×

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

×

イライライライラ

23:20
体重95.2kg  体脂肪率52.0%

▼朝
95.1Kg
51.2%

▼夜
95.2Kg
52.0%


イライラすると食べたくなる
食べたいからイライラするのか
どっちなんやろ
口がさみしくて水じゃものたりなくて
我慢すればするほど食べたくなる
もっと意思を強く持たなあかんのやな

仕事もうまくいかんし
ダイエットもうまくいかんし
体調管理も全くできてない

メンタル面弱いんかな


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
大好きな人ができました

一生叶わない恋やけど

一緒にいたいし隣におりたい

綺麗になって1番になりたい

そー思いました

2番目は嫌だ
2013年8月4日スタート
開始時93.5kg 50.7%
+1.7kg +1.2%
現在95.2kg 51.9%
あと35.2kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

猫リズム
10歳未満 女性 
155.5cm 98.0s

ブヒコ
50代後半 女性 
155.5cm 92.9s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!