日記
2014年1月11日(土)
体重49.9kg

寝る前に食べない

○

野菜をちゃんと食べる

×

お菓子を買わない

○

お腹が空くまで食べない

○

ストレッチをする

○

再出発…

23:18
体重49.9kg

一年前にこのHPを始めたものの挫折してしまいました><
今年は続けられるといいなぁ。
2月の友人の結婚式までに5キロ減らすぞ!


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40歳 女性 身長:152.0cm
もこです。
30代になり、主婦になり年々体重が増加してしまいなんとかせねば!とこの正月をきっかけにダイエットを決意しました。一緒に頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
2013年1月1日スタート
開始時49.0kg 30.0%
+0.6kg ±0%
現在49.6kg 30.0%
あと6.6kg あと5%
目標43.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

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