ダイエット日記 > ぽちゃさんのマイページ > めっちゃ増えたー(*_*)
日記
2014年1月11日(土)
体重50.9kg
収支カロリー -956 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 2,046 kcal

麺棒

○

かっさプレートする

未記入

足ぱか20回する!

○

火、木、土 腰回し左右50回ずつ

未記入

お通じ

○

酵素飲む

未記入

豆乳飲む

未記入

食べたもの記入する

○

1万歩以上歩く

未記入

めっちゃ増えたー(*_*)

22:27
体重50.9kg

今日から仕事復帰でした!
みなさん、迷惑かけたのに本当に優しくて
泣けました( ; ; )


食パン
サラダ
ヨーグルト
カフェラテ


ほうれん草のソテー1口
うどん少し


ぜんざい 少し
ヨーグルト
キムチ納豆
するめ

間食
チョコ二つ


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20代後半 女性 身長:158.0cm
絶対痩せたいです!今年こそ!
最初の目標は48キロ!
毎度毎度三日坊主な為全然痩せられずにいます(T_T)
一緒に切磋琢磨しながらダイエットやってくれる人募集中です*\(^o^)/*
2013年6月1日スタート
開始時53.1kg 28.0%
+1.2kg +1%
現在54.3kg 29.0%
あと6.3kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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