日記
2014年1月11日(土)
体重126.8kg   体脂肪率54.6%

食べたものはすべて記録する

○

おやつを減らす

○

夕飯のご飯をなるべく減らす

×

126.8kg   54.6%

21:32
体重126.8kg  体脂肪率54.6%


コメントする


 


51歳 女性 身長:170.0cm
あと2年でFifty!!
なんとか3ケタから脱出したいと一念発起しました
長期戦で頑張りたいと思っています^^
2014年1月8日スタート
開始時126.0kg 55.4%
-6.6kg -2.5%
現在119.4kg 52.9%
あと56.4kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 120.0s

ぱっつん
34歳 女性 
167.5cm 118.8s

つかさ
38歳 女性 
167.0cm 116.5s

一覧へ

 

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.6s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!