日記
2014年1月11日(土)
体重61.0kg

朝ちゃんと食べて昼夜はかるめに

×

間食しない

×

ジュースはひかえめ。

未記入

30かいかむ

未記入

9じいこうたべない

未記入

食べ過ぎたらよるぬく

未記入

おかしひかえる

未記入

がんばる!

21:08
体重61.0kg

バイトして動いたからお腹へったー( ̄ー ̄)
でも、今日からダイエットするために食事に気を付けよ(^○^)
バイト先にもちゃりでいったし夜ご飯もいつもより押さえられた。めざせマイナス4きろ!


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女性 身長:158.0cm
最近太ってきた高校生です!
がんばって体重56キロまで落とすのが目標です(^○^)
2014年1月11日スタート
開始時61.0kg
-1.4kg
現在59.6kg
あと3.6kg
目標56.0kg

 

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sara
女性 
160.2cm 58.8s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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