日記
2010年7月13日(火)
体重58.3kg

腹筋(ひねり)30回以上

○

背筋30回以上

○

ポージングキープ20秒以上

○

肩甲骨回し30回以上

○

20時以降食べない

×

足上げ運動30回

○

腰捻り壁タッチ30回

未記入

00:00
体重58.3kg

計ったら58切ってたんだけどなーしょうがないか。


今日は帰宅が遅くて、ご飯9時過ぎちゃったなぁ
なかなかこのルール守れない


石田ゆかりさんの星座シリーズ買っちゃった。
乙女座…共感し過ぎてビビる。そして泣ける…
石田さん、すごいなー


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女性 身長:161.0cm
今度こそ目標体重へ!
2010年7月7日スタート
開始時58.6kg
-0.6kg
現在58.0kg
あと5kg
目標53.0kg

 

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合計

 

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.5s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
38歳 女性 
165.0cm 57.2s

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