日記
2014年1月11日(土)
体重68.4kg

体重計に乗る。

○

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

×

必要ないものは食べないで。

×

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

○

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

はあ

18:46
体重68.4kg


糖質オフダイエット、
できるどころか暴食しちゃいました。

冬休みのだらだらから抜け出せなくて
11時起床というなんとも時間を無駄にした
生活をしております。。。

早起き無くしてダイエットは無理ですね(T_T)!


一日の始まりって大事なんだなって
つくづく思います。

勉強もしなきゃいけないのに....



明日は4時半に起きる!!!

勉強で終わっちゃう休日もやだし。
遊びたい事もあるんだもの(^・^)

がんばろっと


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21歳 女性 身長:166.8cm
1月終了予定→67.0
2月終了予定→65.0
3月終了予定→63.6


痩せたのに、お正月で
一気に元通りです(T . T)
最終目標は55キロ!

けど、とりあえず3月末の部活の
最後の演奏会に自信持ってでれる
ようにダイエットします。
後輩にもっと憧れられたい


目標はKARAのジヨン。
身長一緒だから、ジヨンのスタイルを
目指して頑張ります。

可愛いというより、
綺麗というより、
ジヨンみたいに色気があって、
かつ愛嬌がある女性になりたい。


よろしくお願いします(^ν^)

2013年6月22日スタート
開始時69.0kg
-0.4kg
現在68.6kg
あと8.8kg
目標59.8kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

レモン
女性 
166.5cm 69.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 71.0s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.7s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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