ダイエット日記 > くぅさんのマイページ > ダイエット3日目。
日記
2014年1月11日(土)
体重48.5kg
収支カロリー -872 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 2,422 kcal

キレイな歩き方

×

イスに座るときの姿勢

○

ベッドの中で伸び

○

50回かむ

○

ご飯少なめ

×

立ち話の時にお尻に力入れる

×

脚のマッサージ機

○

脚にコロコロ 10分

○

顔の体操

○

バストゆらす体操

○

顔のマッサージ

○

腕立て伏せ 10回

○

腹筋 30回

○

メディキュット

○

ダイエット3日目。

18:35
体重48.5kg



3日目きました。
三日坊主にならんように
がんばろうv(・∀・*)


0.6s痩せたぁ
生理だからかな。うむ。


今日は塾だった。
がんばった。


帰ってきて寒かったから
ゆず茶飲んじった。笑
チーズもつまんでもーた。


ごめんなさい。
明日はしません←でぶのいいわけ


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20歳 女性 身長:154.0cm
JC3 受験生。ぷに。
高校入学までにやせたいから、がんばる。
ティナちゃんみたいになりたい。

摂取カロリー 1500
消費カロリー 600

48s 1月10日
47s
46s
45s
44s
43s
2014年1月8日スタート
開始時49.0kg
-0.1kg
現在48.9kg
あと5.9kg
目標43.0kg

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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