日記
2014年1月10日(金)
体重48.5kg

夜 炭水化物を控えめにする!

○

寝る3時間前は食べない!!

○

間食はしない!!

○

1日一回朝体重を計る!!

○

食べ残しは食べない!!

○

便秘解消する!!

○

お昼
白米と焼きそば

夜ご飯
カレイの煮付け
白米
だし巻き
春雨スープ

缶コーヒー

夜がっつり食べちゃったよσ^_^;

昨日走ったおかげで筋肉痛です(T ^ T)

今日は走りに行けないから半身浴しっかりしたいなぁー^_^

新しく買ったワンピース。
膝丈なんやけど、足ふっと!!

鏡見てビビったわ((((;゚Д゚)))))))

痩せたいよぉー(T ^ T)


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31歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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