日記
2014年1月10日(金)
体重72.0kg   体脂肪率36.4%
収支カロリー -1,554 kcal
摂取カロリー 360 kcal
消費カロリー 1,914 kcal

-1.6

19:59
体重72.0kg  体脂肪率36.4%

すみません、もう1日休みます。


コメント
2014年1月11日 00:06
お大事に^^;
無理しないでね。
2014年1月11日 10:35
おはようございます〜^^

いやいや、そんな謝らないでよ〜(;_;)

辛そうですね〜;;
こういうときはダイエット抜き!
しっかり栄養と休息摂らないと、身体にも良くないし治りも悪くなりますよ。変にあと引いたら大変だし。

とにかく温かくして、栄養しっかり摂って、休息して。
ダイエットは治ってから(*^^*)

お大事にね!

2014年1月11日 19:44
kei1645さん

ありがとうございました。
へばるのも早いけど回復も早いのがとりえ!
本日復活して外出も。
またよろしくです。
2014年1月11日 19:48
ぷぅ。。 。さん

ありがとうございました。
栄養とりすぎてえらいことになってます。
てか、栄養偏っちゃった。SOYJOYだけが唯一の救いでした。
またよろしくです。

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54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-3.6kg -2.5%
現在73.4kg 36.5%
あと11.9kg あと7.5%
目標61.5kg 29.0%

 

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