ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ > だいぶスッキリ(^O^)
日記
2014年1月10日(金)

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

夕飯前に“大根おろし”をしぼり汁ごと食べちゃう。
という方法を4〜5日続けています。

そのせいか、胃がだいぶスッキリしてきました。(*^^)v

その上、朝のお通じが快調〜♪

これは予想外。思わぬラッキー!!

普段から便秘はしないんだけど、
スルッとたっぷり出ると、キモチい〜い☆

いちいちするのは面倒なんだけど、
しばらく続けてみようかと思いま〜す。


コメント
 
 
2014年1月11日 00:20
大根おろしはどの位の量を摂取してるの?何センチ分位かな?

夕食と一緒ではダメなの?

朝や昼でもいいの?

すみません、質問ばっかりで、、、

私はとりあえずお通じがあるけど、納得できる量じゃないので試してみたいです♪
2014年1月11日 08:02
ベルベットさんへ。

質問お答えコーナー♪

@ 夕飯と一緒ではダメです。必ず食前。
A 理想は3食全部の食前。ですが
  私の場合は朝・昼は難しいので夕飯前だけ。
B 量は5cm位かな?
  (TVではもう少し多かったかも?)

ついでに・・辛い時は味噌をお湯で溶いて混ぜるといいヨ☆

と、まぁこんな感じです。

今朝も大量のブツがスルスルと。
ハイ、おなかが軽くなりました〜ヽ(^。^)ノ
 

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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.3kg -3.7%
現在50.5kg 25.5%
目標達成!! あと0.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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46歳 女性 
164.0cm 52.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

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40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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Epitaph
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174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
32歳 女性 
155.7cm 51.4s

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